Witam mieszkam w UK i planuje sobie zrobic maly cykl(nie tylko z odzywkami...) na poczatku roku.Mam jednak maly problem przy doborze suplementow. Chodzi mi o takie ktore Wy testowaliscie,lub ktos z waszych bliskich znajomych i które sa naprawde warte uwagii. Oczywiscie chce je zamowic z ktorejs stronki z wysylka z anglii (nie musze chyba wymieniac [...]
Witam od nowego roku rozpoczynam 6 tyg cykl KREATYNA,CARBO,GLUTAMINA,BIAŁKO ułożyłem sonie plan, co o nim sądzićie????? Pon KLATA-TRICEPS Wyciskanie na płasko 12,10,8,6 Wyciskanie hankli skos 12,10,8,6 Wyciskanie wąsko 12,10,8,6 Rozpiętki na płasko 3x12 TRICPS Sztangą leżac na ławce 12,10,8,6 Francuskie 12,10,8,6 Wyćiąg 12,10,8,6 Wto PLECY-BICEPS [...]
Witam. Chce zaczać niedługo drugi cykl. Wymyśliłem, że będzie wyglądał następujaco: 1-5 meta 30 mg 1-10 enan 250 mg e4d Teraz pytanie, czy dać jednak 200 mg enana co 4 dni i jak skończe mete to zwiększyć do 250, aby nie było zastoju? Jakies propozycje? Do tego chciałem się zapytać, który z enanów byście wybrali - Iran czy Norma? Iran tańszy, więc [...]
[...] do 65 doradzcie mi jakies bialko nie za droge czekam na propozycje! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): za chudy ;. Wiek: 17 Waga: 51 Wzrost: 175 Cel cyklu: nic stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: pilka nozna 2 razy w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane [...]
[...] czytam jest w pełni pozytywny czy dla mnie czas pokarze. Moje wyniki są słabe ale każdy ma kiedyś początek z siłownią. Jeżeli wszystko będzie szło pomyślnie to kończe ten cykl 6 luty gdyż wtedy mam planowaną operację i po narkozie troche pewnie poleżę w szpitalu. Wymiary biceps 33,5 udo 60 łydka 39 klatka 99 ,102 przedramię 30 waga 78-80 Fot [...]
witam. mam pytanie a raczej chce sie upewnic... moj kolega jest na h drol w 3 tyg i chce zapytac o rade. cykl jest 6 tyg + od 5 tyg kreatyna orzez 8 tyg a ma trening priorytetowy na klatke i triceps. i teraz o co chodzi trening ciagnac tylko na h drol czy caly priorytet ciagnac przez h drol i na krecie
Witam , mam pytanie związane z dietą. Od stycznia zaczynam cykl i mialem jechać na suplach ale pomyślalem ze narazie spróbuje wyciągnąć coś z samej diety. (no ewentualnie jak sie skusze to kupie cm3. 360.) Moj staz to rok. Bede ćwiczyl na mase (100kg,195cm.) -moje wymiary. Przy moim wzroście tej masy praktycznie nie widać poza brzuchem. Bilans [...]
Cykl nastawiony na sile, ale masa tez sie przyda. Czy tak bedzie dobrze: 1-6 meta 30mg ed 3-8 wino 50mg ed 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop + wino 8. TRENING: [...]
i odrazu cykl dla kumpla 1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+enan 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11. POZIOM BF%:- 12. [...]
niedlugo planuje zrobic cykl niekoniecznie kreatynowy i chcialbym spytac czy polecilibyscie mi jakis kompleks witamin...bo bede musial przyjac troszke wiecej witamin i zastanwiam sie czy kupowac kazda witamine oddzielnie czy jakis kompleks..czekam na podpowiedzi
słuchajcie robiłem szota z propa 100mg już w sumie kończę cykl akurat miałem tylko strzykawke 0,7 i biłem w bark ale nie odpompowałem całego powietrza aż weszło we mnie czułem to i nie odciągnąłem tłoczka ale akurat to mniej ważne już i trochę za ostry kąt dałem i mnie środkowy akton boli strasznie już 2 dni bliżej tylniej cześci bo tak wbiłem, [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: -przysiad: 50 Męczy mnie już ćwiczenie na sucho. Co powiecie na cykl epitin-e? Srodek raczej lajtowy. Interesuje mnie sucha masa. Mam lekkie lipo, a więc myślę ze epi w tym kierunki też mogło, by pomóc.
[...] zamówienie o 20 we wtorek). Skromna paczuszka ale są to moje pierwsze w życiu suple\białko i chyba dopiero teraz tak naprawde zaczynam zabawe z suplami ;) Nie moge sie juz doczekac stycznia gdyz wtedy ostro zaczynam nowy cykl :D btw. zaczynam juz zbierać pieniązki na kolejne super promocje Zmieniony przez - jigsaw91 w dniu 2009-12-14 21:28:12
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 21 3) waga/wzrost 93/187 4) staż treningowy - 3 miesiące 5) cel cyklu masa/stopniowa redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - hmb olimpu, białko matrix syntax 7) stosowane wcześniej spalacze - clenburexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - białko, [...]
cześć miałem podwyższone próby po 10 czyli mało i potem od razu był cykl z winsem oralem 40mg 5 tygodni i 6 tydzień 50mg mam 4 tygodnie żeby się przygotować na następny oral w czasie cyklu osolonek nie bylo dobra Panownie jaki arsenal moge dac ? mysle ze na raz sie chcialbym zmiescic w 150zl czy moze sam hepatil w konskich dawkach ?
Witajcie, koncze wlasnie 6cio tygodniowy cykl na CP, sila poszla w gore, 4kg na masie, 2cm w obwodzie, tazke calkiem pozytywnie, ale chyba bez szalenstw. Warto zaznaczyc ze rok temu mialem pierwszy cykl na mono, w tym roku we wrzesniu rowniez, teraz koncze to CP. I pytanie co dalej? Tzn za te 5-6tyg? Teraz skupienie na diecie, technice, do tego [...]
Witam, mam takie pytanko. Mianowicie jakis tydzien temu skonczyłem cykl na CM3 (jablczan kreatyny) postepy dobre 83kg na klatke... przybrałem na masie.. :) ogulnie fajowsko :D Teraz od 24.12 do 4.01 robie przerwe w cwiczeniu :) wiadomo swieta czeba troche dać odpocząc mieśnią :) a co byscie mi poleci na cykl po swietach ? myslałem nad cykle z [...]
Update mojego zestawu Pamiętny Shock+storm, który wrzucałem kiedyś. Doszedł do niego Matrix i witaminki olimpu na cykl gęstość\masa od stycznia. Bcaa i Gluta jest bazą do cyklu redukcyjnego. Dojdzie do niego jakiś spalacz, białko i napewno witaminki. Za Glute dałem tylko 50 zł!! Za BCAA 360 tabs dałem 87 zł, za matrixa 55, a pudełko dostałem darmo
Witam, właśne kończę cykl CREAPURE+ALA+VIT.B1 i chciałbym wziąść coś mocniejszego,zastanawiam się nad Nitrobolon 2 lub CM3. Chcę to łączyć też z L-KARNITYNA + GREEN TEA PROSZĘ O PODPOWIEDZI z argumętami. 95 kg 193 cm Muay Thai PozDrawiam i dziękuję. Ps. Idą święta
LZKTOM/ Dziennik / ss /
